Results For Category: "Uncategorized"

Kennt ihr das? Der Wecker klingelt und ihr fühlt euch wie gerädert, obwohl ihr eigentlich genug geschlafen habt. Schuld daran könnte euer Circadianer Rhythmus sein…

Die Klimmzugstange ist dein Feind in diesem Moment. Deine Arme brennen, als würden sie in Flammen stehen. Aber dann fängt die Gruppe neben dir an,…

Der Autor und Harvard Professor Daniel Lieberman hat in seinem Buch „The Story of the Human Body“ beschrieben, wie sich der menschliche Körper über Millionen…

In einer Welt, die von ständig wechselnden körperlichen und mentalen Anforderungen geprägt ist, wird die Fähigkeit, sich anzupassen und Belastungen zu bewältigen, immer wichtiger. Ein…

Steigere dein Serotonin & Dopamin durch Sport, Schlaf und Ernährung, um täglich bessere Entscheidungen zu treffen.

HIER: Zum YouTube Video Der Zweck des Aufwärmens im CrossFit-Training ist entscheidend für die Optimierung der Leistung während des Workouts. Das Aufwärmen bereitet uns bestmöglich…

Möchtest du deine Fitness verbessern, obwohl du bisher wenig bis gar keine Sport gemacht hast? Dann wird CrossFit Training genau das Richtige für dich sein! Selbst als Couch Potato…

Es gibt Momente im Leben, die uns aus der Bahn werfen können. Verletzungen gehören zweifellos dazu. Sie sind wie unerwartete Stürme, die unsere Reise zum…

Ob als Unternehmenslenker oder Kapitän auf dem Familienschiff, die Bedeutung von Gesundheit und Fitness für Mütter und CEOs ist unumstritten. Beide Gruppen tragen eine immense…

Als Unternehmer mit zwei kleinen Kindern weiß ich aus erster Hand, wie stressig das Leben mit viel Verantwortung sein kann. Meetings, Deadlines, und die ständige…