Results For Category: "Ernährung"

In Ernährungsgesprächen gibt es immer wieder viele Fragen zum Thema Zucker. Daher beantworten wir euch auf dem Punkt gebracht die wichtigsten in diesem Beitag. Macht …

Zucker – Was stimmt und was nicht? Weiterlesen »

Einfache Kohlenhydrate   Unsere Leistungsfähigkeit ist stark davon abhängig, ob wir genug Energie bereitstellen können. Sollte dir einmal schwindelig oder schlecht beim Sport gewesen sein, …

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate Weiterlesen »

Du kannst nicht abnehmen, ohne deine Ernährung zu kontrollieren. Wenn du versuchst Fett zu verlieren, indem du in ein Fitnessstudio gehst, aber nicht änderst, was …

Warum Diäten nicht funktionieren Weiterlesen »

Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten der dritte Hauptnährstoff (Makronährstoff) und für unseren Körper essentiell. Proteine (auch Eiweiß genannt) kommen im ganzen Körper in Haaren, …

Protein – dein Baustoff für Regeneration und Gesundheit Weiterlesen »