Starte erfolgreich in das Jahr 2025 

Das Jahr 2025 hat begonnen, und ich möchte dir helfen, es auf die bestmögliche Weise zu starten, mit einem klaren Plan für deinen Erfolg.

Es reicht nicht, nur zu sagen: „2024 war ein großartiges Jahr“ oder „2024 ist einiges schief gelaufen“.

Ich möchte, dass wir das aufs Papier bringen und unsere Erfolge und Lektionen sichtbar machen. 

So geht’s: Deine Erfolge und Lektionen aus 2024

  1. Nehm dir ein leeres Blatt Papier (oder lade HIER meine Vorlage herunter)Zeichne zwei Spalten: Gewinne und Lektionen
  2. Öffne deinen Kalender oder die ResaWOD AppGeht Monat für Monat durch und sucht nach Momenten, die dich in deiner Gesundheit und Fitness nach vorne gebracht haben
  3. Schreibt so viele Highlights wie möglich auf:
    • Wie viele Schritte du geschafft hast
    • Wie oft du trainiert hast
    • Wann du mit CrossFit angefangen hast
    • Wenn du 5kg Körperfett verloren hast
    • Jeden PR (Personal Record), den du erreicht hast
    • andere positive Gewohnheiten, die du für dich etablierten konntest.
  4. Ziehe deine Lektionen daraus:
    Eine Lektion könnte sein: „Ich trainiere am Besten morgens, damit ich keine Einheit verpasse.“

Plane dein Jahr 2025

Aus deinen Gewinnen und Lektionen können wir nun dein neues Jahr entwerfen. Was hat dir 2024 Erfolg gebracht? Plane diese Momente gezielt für 2025 ein, damit du kontinuierlich Fortschritte macht und das Jahr erfolgreich gestaltest.

Sportliche Grüße
Patrick (Inhaber CrossFit Dortmund)

PS: Bei CrossFit Dortmund starten wir am 14.01.2025 mit unserer Kickstarter Challenge. Dort setzen wir mit dir zusammen wertvolle Gewohnheiten für deine Fitness und Gesundheit um und starten dein Jahr mit einem extra Momentum!

Infos und Anmeldung findest du HIER

Bleibt dran für weitere Updates und lasst uns gemeinsam ein fantastisches CrossFit-Jahr 2025 gestalten!