Die Häufigkeit deines Trainings hängt von vielen Faktoren ab, wie z.B. deinem Fitness-Level, deinem Trainingszielen, deinem Zeitplan und deiner körperlichen Verfassung. Im Allgemeinen empfehlen Fitness …
Trends: Wie so oft sollte man vorsichtig sein, wenn in der Fitnessbranche neue Trends aufflammen. Denn auch hier wird Marketing sehr großgeschrieben und weder Kosten …
Dein Körpergewicht alleine besitzt keine Aussagekraft. Darum machen wir es bei CrossFit Dortmund genauer und nutzen die InBody-Körperzusammensetzungsanalyse. Hierbei wird das individuelle Muskel-Fett-Verhältnis bestimmt und …
