Ozempic ist in aller Munde – ob als Diabetes-Medikament oder als „Abnehmspritze“. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Video erfährst du, wie Ozempic wirkt,…
Ozempic: Was steckt hinter dem Hype? Chancen, Risiken & echte Alternativen Weiterlesen »
In einer Welt, die besessen von der Idee ist, möglichst lange zu leben und dabei jugendlich auszusehen, stellt sich die Frage: Was ist eigentlich aus
Longevity: Was ist aus dem guten „Life fast, die young“ geworden? Weiterlesen »
Als berufstätige Mutter oder berufstätiger Vater stehst du vor der täglichen Herausforderung, Karriere, Familie und gesunde Ernährung unter einen Hut zu bringen. Hier sind praktische
Gesunde Ernährung zwischen Meeting und Familienalltag Weiterlesen »
Große Ziele sind der Treibstoff für außergewöhnliche Leistungen. Sie motivieren uns, über uns hinauszuwachsen und unser volles Potenzial auszuschöpfen.Ziele sind damit unser Antrieb, warum wir
Entfessle die Kraft deiner Ziele Weiterlesen »
Das Jahr 2025 hat begonnen, und ich möchte dir helfen, es auf die bestmögliche Weise zu starten, mit einem klaren Plan für deinen Erfolg. Es
Starte erfolgreich in das Jahr 2025 Weiterlesen »
Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. Kälte, weniger Sonnenlicht und die vermehrte Zeit in geschlossenen Räumen können unsere Abwehrkräfte auf eine harte Probe
Fit durch den Winter – Omega 3 und Vitamin D für eine stabile Immunabwehr Weiterlesen »
Heute möchten wir euch einen tieferen Einblick in ein Thema geben, das für jeden Athleten, aber auch für jeden gesundheitsbewussten Menschen von großer Bedeutung ist:
Gesundes Bindegewebe: Der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden Weiterlesen »
Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit als Sportler. Der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren im Sport wird noch immer unterschätzt. Sowohl im Leistungs- als auch
Omega-3-Fettsäuren im Sport – bessere Regeneration & Fitness Weiterlesen »
Kalorienbilanz: Warum du im Überschuss essen musst Eine optimale Ernährung ist entscheidend für den Muskelaufbau. Hier erfährst du, wie du deinen Körper richtig mit Nährstoffen
Ernährung: Der Treibstoff für deinen Muskelaufbau Weiterlesen »
Die Bedeutung der Ernährung im CrossFit-Training wird oft unterschätzt, doch sie spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit und den Erfolg eines Athleten. In diesem
Ernährung für ambitionierte CrossFit-Athleten Weiterlesen »
