Hast du dich jemals gefragt, wie dein Körper wirklich funktioniert und wo du mit deinem Training stehst? Der InBody-Scan gibt dir klare Antworten. Dieses innovative Tool hilft dir, deinen Fortschritt zu messen und zu verstehen, was dein Körper dir sagen möchte – präzise, wissenschaftlich und zuverlässig.
Warum ein InBody-Scan?
Viele Menschen trainieren regelmäßig, doch oft fehlt die Möglichkeit, den tatsächlichen Fortschritt zu erkennen. Gewichtsveränderungen allein sagen wenig über die Zusammensetzung deines Körpers aus. Der InBody-Scan geht tiefer und liefert dir detaillierte Einblicke in:
- Muskelmasse
- Körperfettanteil
- Viszerales Fett (Fett um die Organe)
- Wasserhaushalt
Mit diesen Informationen kannst du dein Training und deine Ernährung optimal anpassen, um deine Ziele effizient zu erreichen.
Wie funktioniert der InBody-Scan?
Der InBody-Scan ist unkompliziert und schnell. Du stehst auf der Plattform, hältst die Sensoren, und das Gerät analysiert innerhalb weniger Sekunden die wichtigsten Parameter deines Körpers. Die BIA-Analyse nutzt einen schwachen elektrischen Strom, der durch den Körper geleitet wird. Dieser Strom wird von den verschiedenen Geweben im Körper unterschiedlich stark behindert. Fettgewebe leitet den Strom schlechter als Muskelgewebe, da es weniger Wasser enthält. Das Ergebnis ist eine detaillierte Analyse, die leicht verständlich aufbereitet wird. So siehst du genau, wo du stehst und welche Schritte notwendig sind, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Wie nutzen wir den InBody-Scan bei CrossFit Dortmund?
Bei CrossFit Dortmund integrieren wir den InBody-Scan in die Trainingsplanung unserer Mitglieder. Er dient nicht nur als Ausgangspunkt, sondern auch als regelmäßiges Kontrollinstrument, um Fortschritte zu messen. Egal, ob du Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – der InBody-Scan zeigt dir, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Unsere Coaches nutzen die Ergebnisse, um individuelle Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. So stellst du sicher, dass deine Zeit und Energie im Training bestmöglich eingesetzt werden.
Für wen ist der InBody-Scan geeignet?
Der InBody-Scan ist für jeden geeignet, der mehr über seinen Körper erfahren möchte. Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst, nach einer längeren Pause wieder einsteigst oder als erfahrener Athlet deine Fortschritte im Blick behalten willst, der InBody-Scan liefert dir wertvolle Daten, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Dein nächster Schritt
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie der InBody-Scan dir helfen kann? Vereinbare einen Termin bei uns in der CrossFit Dortmund Box und entdecke, wie du mit präzisen Daten deine Fitness auf das nächste Level bringen kannst.
Wir freuen uns darauf, dir zu helfen!